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自从知道苦菊这做法,我家再没有凉拌过,营养康健,比吃肉解馋

2022-09-19 12:37 阅读次数:

本文摘要:准备3个鸡蛋,两颗苦菊,一根胡萝卜,一个青椒备用苦菊清洗洁净切掉根部切成小段装盘中备用胡萝卜清洗洁净切成细丝装入盘中备用准备一小把木耳用清水浸泡20分钟去掉根部清洗洁净切成小朵装入碗中备用碗中打入三个鸡蛋打散,起锅烧油,油烧至5成热倒入鸡蛋液炒成鸡蛋碎,炒熟后装入碗 中备用起锅烧油,油热后放入蒜和姜爆香,爆香后下入木耳翻炒一下,再倒入胡萝卜丝和青椒丝翻炒匀称,青椒炒出香味倒入苦菊继续翻炒匀称,再加入适量的食盐,一勺生抽,一勺蚝油翻炒匀称,再下入炒好的鸡蛋继续翻炒,出锅前放入

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准备3个鸡蛋,两颗苦菊,一根胡萝卜,一个青椒备用苦菊清洗洁净切掉根部切成小段装盘中备用胡萝卜清洗洁净切成细丝装入盘中备用准备一小把木耳用清水浸泡20分钟去掉根部清洗洁净切成小朵装入碗中备用碗中打入三个鸡蛋打散,起锅烧油,油烧至5成热倒入鸡蛋液炒成鸡蛋碎,炒熟后装入碗

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中备用起锅烧油,油热后放入蒜和姜爆香,爆香后下入木耳翻炒一下,再倒入胡萝卜丝和青椒丝翻炒匀称,青椒炒出香味倒入苦菊继续翻炒匀称,再加入适量的食盐,一勺生抽,一勺蚝油翻炒匀称,再下入炒好的鸡蛋继续翻炒,出锅前放入适量的胡椒粉翻炒匀称即可出锅好吃的苦菊木耳炒鸡蛋就做好了
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