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明日立秋,最适合吃这菜,清热去秋燥,酸爽开胃,做法简朴还营养

2022-09-21 18:37 阅读次数:

本文摘要:莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享七道“芹菜腐竹拌花生”的做法。时间就像一本厚厚的书,不经意间,一页页就会被我们亲手翻已往。 不知不觉之中,明天就是一年一度的立秋节气了。一想到立秋,脑壳里有硕果累累、颗粒归仓的丰收情形,也有秋风扫落叶的萧瑟,更有时间的流逝带给自己的落寞。 到了立秋时节,一日三餐就要随着节气的变化而变化,好让身体在秋风瑟瑟中继续康健发展。

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莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享七道“芹菜腐竹拌花生”的做法。时间就像一本厚厚的书,不经意间,一页页就会被我们亲手翻已往。

不知不觉之中,明天就是一年一度的立秋节气了。一想到立秋,脑壳里有硕果累累、颗粒归仓的丰收情形,也有秋风扫落叶的萧瑟,更有时间的流逝带给自己的落寞。

到了立秋时节,一日三餐就要随着节气的变化而变化,好让身体在秋风瑟瑟中继续康健发展。明日就是立秋日,我给家人做了一道立秋节气要吃的菜,这道菜就是“芹菜腐竹拌花生”,用芹菜、腐竹搭配花生,凉拌了一道菜。

这是一道适合立秋前后吃的凉拌菜,大人小孩都适合,味道特别爽,大家可以隔三差五做给家人吃。立秋在中国的二十四节气里,是一个比力重要的节气,它和立春、立夏节气一样,是上一个季节的竣事,又开启了一个新的节气。立秋顾名思义就是秋天将和我们不期而遇,提醒人们在吃穿住行等方面适应季节的变化。

一般而言,气候从立秋这一天开始,会逐渐降低,逐步变冷起来,这个时候的气候会显得干燥,影响到人体康健。这种气候,对于身体虚荣的人来说,就要特别注意,适时的调整营养,把身体滋补好。

尤其对于有高血压、高血脂的中暮年朋侪来说,更要注意饮食,注意休息,注意磨炼。这道芹菜腐竹拌花生里的芹菜是一种长纤维蔬菜,常吃对高血压有一定的抑制作用。

腐竹是一种豆制品食材,对肠胃消化具有很好的作用。花生是一种健胃食材。

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这三样一起凉拌,很适合立秋前后吃。芹菜拌腐竹是我家夏季很是喜吃的一道家常,相信许多人喜欢,下饭下酒都不错,口感清脆爽口,腐竹口感劲道有嚼劲,营养比力平衡,卵白质、谷氨酸含量高很是高,特别而受到许多人的接待,容易被人体吸收,芹菜清热、降压,花生润肺和胃,营养可与鸡蛋牛奶相媲美,这次特意加了花生米,简朴少油康健的凉拌芹菜最适合这个季节来吃,是老小皆宜的家常菜。这三种食材放在一起拌,清爽解腻又解馋,简朴还营养,家人都爱吃。明日立秋,最适合吃这菜,清热去秋燥,酸爽开胃,做法简朴还营养。

现在我把这七道“芹菜腐竹拌花生”的做法分享给大家,喜欢的朋侪可以照着食谱做起来,给家人一道鲜味,给亲人一份关爱。【芹菜腐竹拌花生】食材:芹菜2根、腐竹2根、花生少量、八角1个、香叶2片、桂皮1片、花椒1小撮、少许盐、鸡精、少许糖、2勺生抽、几滴香油。做法:1、需要的食材准备好,芹菜摘去叶子。

2、腐竹用凉水或温水加入1勺盐浸泡。3、花生洗净放入凉水锅,加入八角,桂皮,香叶,少许盐,水开后煮15分钟煮熟。

4、别着急捞出,盖上盖子焖至水凉入味。5、芹菜洗净切小斜块,泡软的腐竹也切成小段。6、锅中烧水,把芹菜与腐竹一起下锅焯水,然后过凉水沥干水分。

7、芹菜,腐竹花生米混淆放入碗中,加入少许盐,鸡精,少许糖。8、再倒入2勺生抽,滴几滴香油拌匀即可。9、这菜爽口下酒又下饭,比吃肉还过瘾,简朴好吃又好做。莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。

大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪同大家五年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋侪们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何差别的看法,接待在文章底部评论处揭晓您的看法,我们会认真阅读您的每一条留言~声明:本图文为作者原创内容,未经许可举行转载属侵权行为,本人将予以投诉!。


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